最近。。
為了11月19日的六公里舒跑盃自我挑戰賽。。
開始練跑。。
以免當天太急太累而暴斃。。
第一天。
練跑成員:愛娃、茶米和老娘。
下班後就衝去愛娃家,打算先吃個「泡菜麵」。
愛娃說「統一肉躁麵+泡菜+蛋+一些有ㄟ嘸ㄟ=超好吃」
一邊看著電視重播的USO!Japan!
一邊努力地猛吃。。
結果,的確是超好吃。。但三個人差點沒撐死。。
休息了一會兒。。茶米就告別我們二個,回家去了。
系哩!!吃飽飽,連動都沒動就回家陪她的傑克去了。
剩下的我們咧???
由於還呈現飽的要吐的狀態。。
愛娃也不跑了。。老娘也就此閃人回家。。
呼~~沒想到第一天,沒運動到,反而吃到想吐!
敗。。。
第二天。
愛娃休假。。
老娘一下班,就衝去愛娃家把她揪出來。。
二人一起到附近的國小跑操場。。
200公尺的操場。。
只跑了二圈+走了三圈。。二人就撤了。。
因為,老娘完全記不得以前老師教的。。
長跑該有的「正確呼吸方式」。。
所以,差點沒因呼吸過度急促而讓愛娃揹我。。
敗。。。
第三天。
等著和愛娃一起下班,已經晚上七點了。。
二人這回到了就近的科博館。。
跑了科博館內一大圈。。
呼~~~說不出的爽啊。。
完成了預計要跑的距離。。
也發現自己比起昨天要懂得控制跑步的呼吸方式。。
雖然還不熟練。。但,感覺自己有那麼一點點進步啦。。
跑完了。。和愛娃在一角做伸展操。。
努力拉筋,伸展肢體。。覺得舒服多了。。
還跑到另一頭跳起今年春酒表演的爵士舞來。。
記不太得了。。但。喜歡運動、跳舞流汗的感覺。。
大成功啊。。。
接下來。。
還有一連串的練習。。
我會加油的。。
希望11月19日那一天。。
能完美地挑戰自己的極限。。
目前分類:◆ 編號37 ღ 鴨大王 ◆ (293)
- Oct 15 Sun 2006 23:10
啊~~衝衝衝。。
- Oct 14 Sat 2006 10:30
驚恐の12分
前天深夜,外頭傳來了消防車的聲音。。
聲音愈來愈近。。
驚醒了我。。
睜開眼。
發現窗簾反映著閃爍的紅燈。
瞌睡蟲也驚不住好奇。
迫使我跳起來偷窺外頭究竟發生了什麼事。
不看還好。一看還真不得了。
原來消防車就在樓下。
不但有消防車、救護車,還有警察在維持下方路況。
正對的公園裡,聚集了一些人。
每個人都抬頭看著我所在這棟樓的方向。
連對面大樓有些人都跑出來,也是直視我們這個方向。
不會吧???
可是。。
怎麼也沒聽到警察拿大聲公把熟睡的大家叫醒?
也沒聽到什麼火燒「劈劈叭叭」的聲音?
What happened on earth??
緊張緊張。。外頭氣氛讓我感到緊張莫名。
在房裡,像無頭蒼蠅一樣走來走去。。
躺回床上,想要強迫自己睡著,又睡不著。。
反覆地爬起來檢視外頭的狀況,又躺平準備入睡。。
突然有種感覺自己像是躁鬱症發作一樣重覆動作。。
Terrible.....
〤~~
消防車要離開了。。
急速地跳起來,發現消防車、救護車要離開了。。
Oh! My God!! 更好奇了!!
消防車原來不只一台。。。
一台。
二台。
三台。
四台。
一共有四台。。
大家都走了。。
聚集公園的人也散了。。
外頭又歸於寧靜。。
到底,00:55~01:06AM這短短的十二分鐘裡。
究竟發生了什麼事?????
Nobody can tell me......
But...Nothing happened was so good....
- Oct 10 Tue 2006 12:43
Dream。海龜奇航
- Oct 09 Mon 2006 16:26
Dream。It's too bad...
- Oct 07 Sat 2006 15:02
台中市第25屆舒跑杯路跑競賽
我。報名了。。
- Oct 02 Mon 2006 17:24
Fighting。。
有一場艱鉅的任務。。
正如火如荼地進行著。。
一開始,就告訴自己。。
不管怎樣,一定要有耐性。。
好好地。。正確地。。把任務完成。。
只是。。
已經開始覺得疲憊。。
難得儲備得滿滿的耐性正一點一滴地消磨殆盡。。
開始有點茫然。
到底,
該怎麼去做,
才能對得起自己??
不斷調整自己。。
調整繼續下去的方式。。
調整任務預設的結束日期。。
調整可以好好畫下句點的步伐。。
只是,單方面調整,讓人愈感疲憊。。
不只一個人告訴自己。。
說我快要變成超人,亦或已成了超人。。
但,我不想變成超人。。
對我來說。。
超人不一定代表能者多勞。。
我想著。
也許它另一個意思。。。
只是在突顯。。
始終無法畫下句點的事實。。
Anyway...
Finally, I just tell meself...
Just do it....Fighting...
因此而學習了。。
用更多的方式去面對同一件事。。
- Sep 29 Fri 2006 12:19
SIGN LANGUAGE
睡前。。
一個瞬間。。
突然覺得。。
手,想要跳舞。
默默地在心底吟唱。。
簡單的曲和著詞。。
舞。。緩緩地在手指間流暢。。
沉靜的夜。。憶起。那段。
那段單純地為想學手語而學的日子。。
因為多學了一個動作而興奮。。
因為多學了一首歌曲而雀躍。。
很開心。。
簡簡單單地,就滿足地大笑。。
單純地為了想做什麼而去做。。
這樣的想法。。
真的,值得好好珍惜。。
- Sep 16 Sat 2006 14:15
挺扁 v.s. 倒扁
看到0915晚上的圍城倒扁大遊行。
真是超cool的。。
我不支持倒扁,但我也不挺扁。
因為,對就是對,錯就是錯。
我想阿扁總統自己知道他做對了什麼,做錯了什麼。
別人說得再多,如果阿扁總統沒有對錯的認知。。
不管他下不下台,都改變不了可能每況愈下的社會狀態!!!
所以,我沒興趣附和著倒與挺的話題。
覺得遊行cool。
是感動於參與遊行的團隊為了同一個目標努力認真的樣子。
穿著紅衣,手持螢光棒。。
這明明就該出現在五月天演唱會的畫面。。
卻是因為反某個人而團結一致地在台北街頭出現。
雖然感動於大家的團結,卻還是覺得有點小不爽。
紅衣+螢光棒。是熱情,也是最美的畫面。
怎麼是用在分不清是正面還是負面的場合。。
In fact, I don't like it....
提倡靜坐。動員號召。已顯得有點over。。
再鼓吹「罷工」。真是太誇張也讓人反感了。。
人們真正該重視的。
應該是如何努力讓社會變得更好。。
而不光是坐在那,一切就會變好。。
失業人口率高,說是政府政策使得不好。
怎麼,不想想。。
是不是那些失業族群對工作過於挑剔。
是不是那些失業族群覺得某些工作會顯得自己身份低下而不願嘗試。
是不是那些失業族群覺得工作薪水太低而看不上眼。。
怎麼,都是覺得扁政府這個不好那個不好???
好多覺得哦!!卻都是負面的。。。
人,第一步該做的,不是要好好審視自己,檢討自己嗎??
現代人,是不是太自以為是了???
錯都是別人。自己才是對的!!
我不喜歡這樣過於現實卻不知反省的社會。。
多關心第三世界被排擠的人,不好嗎?
多關心社會角落被遺忘的人,不好嗎?
希望世界多點熱情。
希望社會多點真愛。
希望人與人之間多點關懷。。
就只是這樣希望。。簡單卻好像很難。。
期待。。我還是會期待。
期待。充滿愛與和平的世界。。。
- Sep 14 Thu 2006 23:30
最喜歡的女藝人
我有一個哦。
超。級。喜。歡。的。。。
不是別人。
正是。ももこ.陶子。
陶子。
會主持。會演戲。會唱歌。會寫文章。。。
說話很直率。又有條理。
也許在某些人眼中,她太過於伶牙俐齒。
不過,我欣賞。
欣賞她犀利言辭下那顆真誠的心。
一向都很欣賞有才華、為目標努力的人。
欣賞李家同教授豐富感情蘊釀而出的文章。
欣賞許多音樂人對專業領域而釋放的音樂。
欣賞許多遭遇挫折卻仍勇敢向前邁進的人。
欣賞許多愛滿人間全心溫暖週遭氣氛的人。
好多好多。我欣賞好多好多人。
而陶子。
一個為愛生活的女人。
真誠地面對自己的生活。
努力。
不畏輿論。
我喜歡。
這樣堅強而執著的陶子。。。
期許自己。
也能學習陶子姊的精神。。
勇敢。而不魯莽。
努力。而不壓迫。
快樂。然後幸福。
- Sep 14 Thu 2006 13:30
人性本□
孟子曰:人性本善。。
荀子曰:人性本惡。。
人心。
在善與惡之間琢磨。
可是。
我,發現自己竟生嫩的不知。。
什麼是真正的善良?
什麼又是真正的惡?
誰,能真的看到一個人的內心!
誰能真正大言直諱地說「誰是好人」或「誰是壞人」?
一個好人,也會有想使壞的基因存在吧!
一個壞人,也會有想保護珍惜的念頭吧!
懵懵懂懂間。
只有迷惘像是籐蔓不停蔓延。。
- Sep 09 Sat 2006 10:49
詐騙集團。沒耐性
一直都覺得很奇怪。。
每次都是同一個人,用不同的公司或名義開頭。
她們,真的以為我們是白痴,都聽不出來嗎?
一如以往,很有耐性地聽她一句接一句霹靂啪啦的謊言。
這次是說他們是某某公司(忘了)要推廣澎湖觀光的活動。
準備要在中科辦活動。。什麼的!
最後,問我有沒有空去參加。。
老娘回答了「哦!我沒空」。。
她又接著問…「是因為要上班沒時間?還是因為路途太遙遠??」
老娘:「因為我沒興趣」。。
哇哇哇。。。
沒想到,大陸同胞聽到這句話竟然發飆了。。
罵了一連串台灣國粹就把電話掛了。。
為什麼她這麼生氣啊??
為什麼她這麼沒耐性??
被罵了三字經,當下雖然覺得莫名其妙,倒也沒生氣。。
只是覺得。。。下次再打來,我要學愛娃一開頭就問「妳是詐騙集團吧」,然後豪邁地把電話掛了!
- Sep 03 Sun 2006 00:08
NO TERTIUM QUID..
Tertium Quid?
No....She's not...
- Sep 01 Fri 2006 13:00
夢想。我會找到你
有一點點。
想。
沉默在自己的世界裡。
覺得。
外面的世界,過份紛擾。
這。
讓我覺得。
喘不過氣來。
其實。
就只是想要一個簡單的生活。
想要一個簡單,卻可以感受到單純快樂的生活。
但。
有點迷惘。
不懂。
什麼才是自己真正想要的生活。
不懂。
什麼才是自己可以體會的簡單。
不懂。
什麼才是自己覺得單純的快樂。
當 覺得揚起嘴角的笑容。
在不知不覺中,變得僵硬。
我。
開始想。
沉默自己。
開始想。
放逐自己。
琪琪養了五隻寄居蟹。
她的生活,多了五隻蟹蟹陪伴。
化石、小紫、堅強(台)、小白和超人。
是琪琪生活的重心。
大概就像養小孩一樣吧。
總是擔心裸體的蟹蟹凍死。
擔心這個,擔心那個。
我覺得。
能有一個生活的目標。很好!!
而我。
也在看著大家一個個找到目標的角落。
慢慢地。
尋覓著 自己內心最真實的夢想。
- Aug 31 Thu 2006 14:20
。選擇真正該在乎的。
心智不成熟的人,往往會說出令人覺得三條線的話!
這時,真的很難說服自己…
這可能是「說者無心,聽者有意」的言論…
所以…
當下總是覺得心情很受傷…
覺得.......為什麼會這樣?!
甚至覺得....被誣蔑、被誤會了…
到底,該怎麼平復這些應該是毫無意義的話語??
其實,根本不需要為一些不重要的人說的話而傷心沮喪…
只是…身為這個世界的一份子…
總是免不了地會去在意那些外界對自己的批判…
不管內容是對是錯…還是會有種「Oh! My God!!」的低落…
看到、聽到這些負面的言論…請好好地審視自己吧~~
若是,說的正確,就努力去改!
若是,說的離譜,就無需在意!
好好地…為了自己所了解那個真正的自己…敞開心胸生活吧…
只要記得…
好好地在乎…該在乎的人…
好好地體會…該體會的事…
好好地…就這樣好好地…開心大笑吧~~
- Aug 27 Sun 2006 20:35
。祝福.屬於永恆。
。。。老頭要閃人了。。。
呼~~
好震憾的消息?
Yes or No?
其實不。
如同老頭說的…
這,應該一直是我預料中的事。。
是的!
只是,沒預料到這個時間會這麼緊迫。
有人生氣火大。惱火於老頭的隱瞞。
有人納悶不解。不解於老頭的冷淡。
我呢??
對於一個共事三年的同事、朋友、兄弟姊妹…
對於這樣深刻的情誼,我呢??
又是抱持著什麼樣的心情來面對這個消息??
我。花了一些時間,沉澱了自己的感受。
然後,有了結論!
對於老頭。
一如我在先前所註解的一般。
我們一直是擁有微妙情誼的朋友。
對於他的即將離去。
我的心裡。
在除去那稍縱即逝的訝異之餘。
剩下的。
只有滿滿.滿滿.滿滿的祝福。
是的。祝福。就只有祝福。
對於未來。
只要能有好的發展與伸展自己能力的地方。
就該更加努力,注滿勇氣地向前邁進。
也許帶著些許與朋友分離的不捨。
也許帶著些許對未知未來的惶恐。
也許帶著些許對日後發展的期許。
但。
機會,是需要適時適地地快速掌握的。
機會,常常在一恍神間就悄悄流逝掉。
機會,需要我們捨棄一些固有安逸而緊緊抓住。
不要害怕去改變生活。
只有改變,才有機會變得更好。
不要害怕去體會人生。
只是體會,才有機會過得充實。
從知道這個消息…
到和老頭真正敞開心胸地面對面聊這件事。
我知道。
老頭的心中,也有著不為人知的惶恐。
但。。
我更知道。
老頭一定會努力且認真地面對這一切。
面對自己。面對未知。
戰勝自己內心的恐懼。
所以。。
我.會用自己的方式。
為他加油打氣!!
開心地與他揮手告別。。
- Aug 20 Sun 2006 09:00
Something Wrong
覺得,有些詭異…
みなさんの網誌…
全都在「罷工」狀態??
還真是團結一致啊~~
忙什麼???
みなさんは....究竟都在忙些什麼???
我。
忙著跟日劇、韓劇大車拚…
還真是累爆啊…
不過,有種重拾以往愛看日劇的單純也在發酵…
我喜歡這種疲累…
因為做了自己喜歡的事而疲累…
這,也是一種很簡單的幸福…
- Aug 12 Sat 2006 18:52
THE TOP 1 IN MY HEART
- Aug 05 Sat 2006 09:45
我賤我懶故我在。老娘